Многие считают, что обещания, данные самому себе, особенно в канун Нового года или дня рождения — это праздное развлечение, которое помогает людям внушить себе иллюзию самосовершенствования. По статистике ВЦИОМ, 57 % опрошенных не дают себе обещаний на год. Но о важности обещаний говорят многие

Все мы регулярно даём себе обещания – перейти на здоровое питание, выучить новый язык, читать по книге в неделю и многое другое. Но не всегда нам удаётся сдержать эти обещания, из-за чего мы зачастую начинаем испытывать чувство вины. На помощь приходят простые хитрости, которые помогают нам стать